エクササイズ

これが難しい場合は、骨盤のカールエクササイズの実行中にガスを渡すふりをしてみてください。 EDの男性に関する最近の研究では、有酸素運動が勃起機能を改善できることがわかりました。この研究に参加した男性は、わずか1か月後に勃起を改善したことがわかった。さらに、身体的不活動は、肥満、高血圧、代謝障害、心血管疾患など、他の健康上の問題を悪化させる可能性があります。さらに、骨盤底筋肉の運動により、男性が勃起を達成する能力が向上します。正しく実行すると、これらのエクササイズは性的パフォーマンスを改善し、EDを完全に防ぐことができます。 か まぐ ら 100 通販勃起不全を減らすのに役立ちます。

健康的なライフスタイルの変化

座りがちなライフスタイルは勃起不全に寄与する可能性がありますが、健康的な食事は全体的な健康を改善し、心臓発作や脳卒中のリスクを低下させることができます。 EDの多くの男性は、よりアクティブなライフスタイルを採用することで健康を改善できます。ただし、高血圧のような併存疾患がある場合、身体的に活動的でストレスを減らすことも役立ちます。これらの変更は、長い間続く勃起を維持するのに役立ちます。

薬

骨盤領域への外傷は、勃起不全につながる神経を損傷する可能性があります。これらの理由により、多くの男性は勃起不全のために薬を頼ります。

経口ED薬は、体内の一酸化窒素の量を増やすことで機能します。このホルモンは性的刺激中に放出され、ED薬は陰茎への血流を増加させるのに役立ちます。ただし、硝酸塩を服用している場合、男性は勃起を遅らせる可能性があるため、これらの薬を服用することを避ける必要があります。その他の処理には、陰茎収縮リングと真空デバイスが含まれます。

陰茎ポンプ

メカニカルポンプは最大30分間続く可能性があるため、時間が経過する前に男性はリングを取り外す必要があります。陰茎ポンプは、性別中にわずかな不快感を引き起こす可能性があります。ほとんどのユーザーは最小限の痛みを報告し、不快感は数日以内に消えます。ただし、一部のユーザーは、陰茎ポンプを使用した後、ペニスの下であざや出血を経験しています。ペニスポンプは、勃起不全を防ぎ、性生活を改善することができるため、年配の男性に最適です。副作用が心配な場合は、最初に医師に相談したい場合があります。

ストレス

エドは、根本的な身体的健康問題の警告サインです。これらの問題に対処する方法を見つけるために、ストレスの原因を特定することが重要です。たとえば、ストレスの管理は、人々が性生活を改善し、それによってED症状を軽減するのに役立ちます。個人カウンセリング、性療法、カップルのカウンセリングなどのトーク療法は、個人がストレスの影響に対処するのに役立ちます。オプションはほぼ無限です。 スーパーカマグラ勃起不全の治療。

メンタルヘルスの問題

ストレスや不安も要因かもしれません。不安に苦しんでいる患者は、勃起を得るのが難しいと感じるかもしれません。もしそうなら、問題を引き起こしている根本的な医学的問題があるかもしれません。医療提供者は、患者の一般的な健康を調べ、身体検査を実施して、根本的な病状を除外します。評価中、血液検査は、EDを引き起こす可能性のある根本的な条件を明らかにすることができます。落ち込んでいる男性では、選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）などの薬物療法が状態を悪化させる可能性があります。